jeudi 9 février 2012

Bilan Hebdomadaire #10

Bon... Je mets le graphique ou pas ? Allez, je le mets...


Comme vous pouvez vous en douter au vu de ma grande motivation à faire cet article (qui aurait dû paraitre hier) et à l'illustrer, j'ai repris... 900g de plus qu'il y a deux semaines, mon poids recommence à atteindre des sommets.

La cause : Un grec, 2 McDo et un KFC la semaine dernière + une grosse baisse de moral qui m'a fait me tourner, comme d'habitude, vers la nourriture, ou plutôt vers la malbouffe. Et forcément, ça se ressent sur la balance...

La solution : Déjà, le moral va mieux, c'est un bon point. Et puis aussi, une prise de conscience : je me mets trop de pression avec le régime, je me frustre sans que ce soit forcément nécessaire. Du coup, j'ai pris la décision de faire une petite pause, de manger pendant quelque temps ce qui me fait envie en attendant de retrouver la motivation de surveiller mon alimentation.

Je ne pars pas sans garde-fou, je continue à compter un minimum même si je ne note pas forcément les points, histoire de savoir où j'en suis. Et je vais aussi reprendre la pesée quotidienne (ou presque, on verra selon le temps et l'humeur du matin ^^), pour surveiller un minimum quand même.

Mais je pense que c'est très passager, lié au froid et à la fatigue, donc je pense me remettre sur les rails du régime très prochainement, j'ai juste besoin d'une petite pause ^^.
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4 commentaires:

  1. Allez courage!!!
    ça arrive de lacher prise! le tout c'est de ne pas s'emballer dans le mauvais sens!!

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  2. Je me retrouve un peu dans ce que tu écris. Ca fait deux semaines que c'est pas top niveau alimentation (départ du chéri, stress du mémoire...).
    C'est pas grave de faire une pause. L'idéal serait que tu ne reprennes pas de poids pendant cette parenthèse, pour repartir après non pas de zéro, mais plus sereinement!
    Je pense à toi, je te dis à très bientôt alors, pleine de motivation^^

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  3. J'essaie de contrôler un minimum avec la pesée, et puis surtout avec mes pantalons, j'en ai un qui est pile à ma taille donc si je vois que j'ai du mal à le fermer, je saurais tout de suite qu'il faut que je me reprenne ^^.

    Le moral allant un peu mieux, je pense reprendre peut-être la semaine prochaine, il faut surtout que je fasse attention ce week end, deux jours entiers à la maison il va falloir éviter les pièges de l'inactivité ! Je vais me mettre au point de croix tiens, ça m'occupera les mains ^^ !

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  4. Pourquoi coup de calcaire ma puce ??? te laisse pas abattre ! ça va aller, je t'aime ma fifille ! viens nous voir quand t'as pas le moral ! bisous

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