tag:blogger.com,1999:blog-5312165693716767589.post7870102575294660076..comments2023-06-26T09:34:07.443+02:00Comments on BabyZou: [Régime] Besoin ou envie de maigrir ?BabyZouhttp://www.blogger.com/profile/10232241074217724964noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5312165693716767589.post-86446644687586901432012-07-31T10:44:34.891+02:002012-07-31T10:44:34.891+02:00Merci Kelyrin de ton témoignage, ça fait du bien d...Merci Kelyrin de ton témoignage, ça fait du bien de lire les expériences des autres ^^ !<br /><br />Pour Zermati, je dois avouer que ça m'attire pas mal, le fait de manger juste à sa faim et selon ses envies... Mais pour le moment, je ne me sens pas assez forte pour ça, je préfère attendre d'avoir déjà perdu quelques kilos avant de m'y attaquer ;) !BabyZouhttps://www.blogger.com/profile/10232241074217724964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5312165693716767589.post-90900626787971900282012-07-26T09:51:56.841+02:002012-07-26T09:51:56.841+02:00Hello hello :) ! Je te sens super motivée dans la ...Hello hello :) ! Je te sens super motivée dans la chrono donc si ca marche pour toi c'est tant mieux, mais je tenais quand même à te faire part de ma petite expérience. J'ai fait le starter chrono qui m'a permis de redescendre plus bas que ce que je n'avais jamais fait... je suis descendue à 58/59 kilos pour 1m70, au lieu de 63/64 et fiouu, qu'est-ce que j'étais bien ! Je ne m'étais plus sentie comme ca depuis bien longtemps, et encore je suis plutôt jeune, mais je me sentais revivre ! Vraiment, j'étais plus légère, je voyais une différence même quand je marchais ! Après le starter, j'ai continué sur la chrono standard... mais.. j'ai dépassé les limites... Je mangeais toujours ce qu'il fallait quand il le fallait, mais les quantités augmentaient petit à petit ! Et moi qui n'ai jamais été très sucré, d'un coup je me suis retrouvée à avoir une obsession pour le goûter et je mangeais et les biscuits, et les flocons d'avoine, et le jus de fruit... enfin bref, j'ai repris jusqu'à 66kg !!! Et je ne m'étais même pas rendue compte que j'avais repris, c'est mon chéri qui a du m'ouvrir les yeux ! Je me suis contentée de ca pendant longtemps, puis il y a un an à peu près j'ai pris au hasard un livre en librairie, ca s'appelle "Maigrir sans régime" du docteur Zermati. Et ca a changé ma vie... vraiment... Je fais beauuucoup moins de crise de boulimies qu'avant, la nourriture m'obsède beaucoup moins... bien sur j'ai tjs des progrès à faire car une vie entière de boulimie ca ne se change pas comme ca... mais sans faire aucun effort je suis redescendue à 62/63 et je ne m'oblige plus à rien :) sauf à manger ce que je veux, quand j'ai faim, et à m'arrêter quand je n'ai plus faim. Pour la première fois mon appétit s'est réduit et j'arrive enfin à ne plus finir mon assiette au restau, à ne plus rajouter ET les nuggets ET un burger à mon menu au macdo :). Fiouuu j'ai fait un roman comme d'hab, je vois que la chrono ca fonctionne bien pour toi mais si un jour ca t'a lassée... Vraiment je te conseille de te tourner vers Zermati (et son assistant psychologue Apfeldorfer) qui travaille plus sur les émotions qui nous font manger que sur les régimes :). A bientôt !Kelyrinhttp://kelyrin-bento.over-blog.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5312165693716767589.post-73931570159320240522012-07-03T14:13:29.872+02:002012-07-03T14:13:29.872+02:00Tiens, en voilà un que je ne connais pas... C'...Tiens, en voilà un que je ne connais pas... C'est quoi le régime dissocié ?BabyZouhttps://www.blogger.com/profile/10232241074217724964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5312165693716767589.post-76972455858145785752012-07-03T14:12:38.911+02:002012-07-03T14:12:38.911+02:00Merci de ton message Valeriane, tes encouragements...Merci de ton message Valeriane, tes encouragements me touchent ^^. J'ai pensé à Montignac, comme à Zermatti d'ailleurs... Mais je pense que la simple idée d'être au régime me frustre, alors que si je n'ai aucun cadre je me laisse complètement aller et suis incapable de faire les bons choix.<br /><br />Pas facile de trouver la bonne solution, je sais que déjà je devrais me remettre au sport, ne serait-ce qu'un peu de temps en temps, ce serait toujours mieux que rien... Mais au niveau de l'alimentation, je suis dans le flou : recommencer un Nième régime que je ne tiendrais pas, ou essayer d'être sérieuse sans cadre en sachant très bien que je vais abuser ? ...BabyZouhttps://www.blogger.com/profile/10232241074217724964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5312165693716767589.post-39406712644455184342012-07-02T16:01:26.688+02:002012-07-02T16:01:26.688+02:00de tout coeur avec toi ! comme valeriane, ça me sa...de tout coeur avec toi ! comme valeriane, ça me saoule de devoir compter tout le temps, soit les points, soit les calories, pour moi et mon cas, le dissocié ça m'a vraiment aidée pendant ma grossesse, j'avais des soucis de diabète, ensuite j'ai perdu facilement mes quelques kilos de grossesse, et au moins on ne se prive pas ! bisous, bonne apres midibarbarahttp://www.madeinbrussels.menoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5312165693716767589.post-91853686471885935622012-07-02T11:23:48.228+02:002012-07-02T11:23:48.228+02:00Dur, dur. Je te souhaite vraiment de pouvoir perdr...Dur, dur. Je te souhaite vraiment de pouvoir perdre ces 7 premiers KG (les plus importants pour ta santé).<br />En principe le WW est bien équilibré... c'est vrai que c'est dur de s'y tenir... je pense qu'il n'est pas assez contraignant et permet trop de choses. Enfin, il est pas assez sévère, donc les dérapages sont trop facile (on s'autorise "ça" et on prend "ça" ;-) bon trop visuel comme expression, mais on se comprend).<br /><br />Me souviens que tu parlais du Dukan. j'étais aussi pour les trucs où tu supprimes les glucides etc... mais au final, je me rends compte que ce n'est quand même pas le pied. Tu te prives et après ton corps se venge.<br /><br />Perso, je crois que le WW est bien, mais en limitant les pâtes etc. et surtout éviter de prendre les portions à satiété (du moins les pâtes). <br />Alors, je suis bien consciente que je dis plein de trucs que je ne sais pas moi-même mettre en pratique ;-) lol<br />mais c'est pour l'encouragement.<br /><br />Récemment j'ai racheté le bouquin de montignac... me disant que je pourrais éventuellement combiner les conseils qu'il propose sur l'association des aliments, et le choix d'aliment à index glycémique; et de compter les points pour faire gaffe aux quantités.<br />Mais bon pour le moment, je me suis mise en roue libre, comme j'ai repris le sport... je fais attention à mon appétit et aux choix (pas que du gras hein!! ;-) )<br />C'est pas possible de compter tout le temps! ça rend dingo! <br />Mais bon, ça pourrait être une alternative.<br /><br />Allez go!go!go! Encouragements mode ON!!<br />Mode "je me sens bien" ON aussi!!<br />Je te souhaite vraiment de trouver TA solution et te permettre de faire face à tes soucis de santé.Valerianehttps://www.blogger.com/profile/10269297566174751539noreply@blogger.com